الكاتب: admin
-
الثلث الثاني – الأسبوع الثالث عشر
يصل وزن الجنين في الأسبوع الثالث عشر إلى حوالي 22 جرامًا، بينما يبلغ طوله نحو 7 سنتيمترات، ويُعادل حجم جسمه الآن تقريبًا حجم ثمرة الخوخ. في هذه المرحلة، تبدأ الحبال الصوتية بالتشكل، كما يصبح رأس الطفل أكثر توازنًا مع جسمه، ويشكل ما يقارب ثلث طول الجسم. كذلك تتحرك أمعاء الطفل التي كانت تنمو داخل الحبل…
-
الثلث الثاني – الأسبوع الثالث عشر
لقد مرّت الأيام سريعًا، وأنت الآن على أعتاب الثلث الثاني من الحمل، وما هي إلا ستة أشهر حتى يكون طفلك بين أحضانك، تشمين رائحته وتستمتعين بصوته العذب. كذلك مرّت تلك الفترة العصيبة بأعراضها المزعجة، وستنعمين خلال المرحلة القادمة بكثير من الراحة والنشاط مقارنة بالأشهر الثلاثة الأولى. يمكنكِ الآن تناول طعامك براحة أكبر مع تجنّب الإفراط،…
-
الثلث الأول – الأسبوع الثاني عشر
أنتم الآن على موعد مع نهاية الثلث الأول من الحمل وما يصاحبه من توتر وأعراض مزعجة، لم تؤثر على الأم فقط، بل على راحتكما معًا. ستبدأ شريكتكِ في استعادة طاقتها بشكل ملحوظ خلال الأسابيع القادمة، لذا يمكنكما التخطيط لقضاء وقت ممتع أو زيارة أحد الأماكن المفضلة لديكما. كما يمكنك مشاركتها في ممارسة التمارين الرياضية، ليس…
-
الثلث الأول – الأسبوع الثاني عشر
في الأسبوع الثاني عشر، يُقدّر وزن الجنين بحوالي 14 جرامًا، ويصل طوله إلى 5 – 6 سنتيمترات، أي ما يعادل حجم ثمرة البرقوق. في هذه المرحلة، تكون معظم أعضاء الجسم الرئيسية قد اكتملت تقريبًا، إذ أصبح لدى الجنين الآن جهاز هضمي، وجهاز بولي، ودورة دموية تعمل بكفاءة، بالإضافة إلى تكوّن جميع عضلاته وعظامه. بدأ الكبد…
-
الثلث الأول – الأسبوع الثاني عشر
هل شعرتِ بركلات طفلكِ بعد؟ جنينكِ الآن يمكنه الحركة وإصدار بعض ردود الفعل، وقد لا تتمكنين من الشعور بها حاليًا، لكن تأكدي أن طفلكِ بخير وسيتفاعل معكِ قريبًا. يبدأ الرحم في الانتقال من منطقة أسفل الحوض إلى مكان أمامي ووسطي في البطن، مما يساعد على تخفيف أعراض التبول المتكرر. كذلك، بدأت بطنكِ في الظهور وقد…
-
الثلث الأول – الأسبوع الحادي عشر
في الأسبوع الحادي عشر، يبلغ وزن الجنين حوالي 9 إلى 12جرامًا، وطوله ما بين 4 إلى 5 سنتيمترات، أي تقريبًا بحجم ثمرة التين. يكون جلد الجنين شفافًا جدًا، ولا يزال رأسه كبيرًا نسبيًا، إذ يشكّل تقريبًا نصف حجم جسمه (نسبة 1:1) ويستطيع الجنين الآن التحرك بسهولة داخل الرحم، كما يمكنه فتح وغلق فمه، ويبدأ في…
-
الثلث الأول – الأسبوع الحادي عشر
هل لاحظت أنك تعاني من أعراض شبيهة بالحمل؟ لا تتفاجأ، فهناك ظاهرة تُعرف باسم متلازمة كوفاد، قد تصيب حوالي أب من كل عشرة. وقد تشمل أعراضها: ألم الظهر وتغيّرات في الشهية والقلق والانتفاخ والغثيان والأرق والإسهال وحتى الاكتئاب. ويرجح أن سبب الإصابة بتلك الأعراض هو التعاطف العاطفي الكبير مع الشريكة الحامل والشعور بتعبها، كما قد…
-
الثلث الأول – الأسبوع الحادي عشر
هل شعرتِ أن طفلكِ يبتسم لكِ أثناء فحص السونار هذا الأسبوع؟ نعم، يمكن لطفلكِ الآن أن يفتح فمه ويغلقه، كما يستطيع مص إصبعه، والبلع، والحركة داخل الرحم بسلاسة وسهولة. تشعر بعض النساء بتحسّن طفيف في أعراض الغثيان خلال هذا الأسبوع، والتي من المتوقع أن تختفي تمامًا بحلول الأسبوع الثالث عشر، مما يمكّنكِ من العودة تدريجيًا…
-
الثلث الأول – الأسبوع العاشر
هل لاحظت أن بطن شريكتك بدأت بالظهور؟ هذا أمر طبيعي تمامًا، ويجب أن تساعدها في تقبّل هذا التغيّر، ولا تُصدر أي تعليقات عن وزنها أو مظهرها، بل أخبرها أنها جميلة في كل حالاتها. وإن كنت مدخنًا، فتذكّر أنك تلحق ضررًا حقيقيًا بزوجتك وجنينك؛ لذا حاول الإقلاع عن التدخين أو على الأقل لا تدخن بالقرب منها.…
-
الثلث الأول – الأسبوع العاشر
يتضاعف نمو الجنين أسبوعيًا، فبعد أن كان طوله في الأسبوع التاسع نحو بوصة واحدة، أصبح الآن بين 1.2 إلى 1.5 بوصة (3-4 سم)، ويزن حوالي 7 جرامات. يُصبح الرأس أكثر استدارة، وتصبح جبهته أكثر بروزًا لتوفير مساحة لنمو المخ، ويشكّل الرأس الآن نصف طول الجسم تقريبًا. كذلك تتضح ملامح الوجه بشكل أكبر ويزداد تناسقًا، فيبدأ…
-
الثلث الأول – الأسبوع العاشر
هل ترغبين في تدليل جنينكِ باسم لطيف؟ ما رأيكِ أن تطلقي عليه اسم “مشمش”؟ بالطبع، هذا اللقب اللطيف يتناسب تمامًا مع حجمه الذي يشبه الآن حبة المشمش، يا له من نمو سريع! هذا بالفعل أمر رائع. ومع دخولكِ في منتصف الشهر الثالث واقترابكِ من الثلث الثاني من الحمل، أنتِ على بُعد أسابيع قليلة من اختفاء…
-
الثلث الأول – الأسبوع التاسع
ثباتك النفسي واستقرارك العاطفي في هذه المرحلة أمر ضروري جدًا، فلا تسمح لانشغالك بالمسؤوليات تجاه الأم والجنين أن يُنسيك الاهتمام بنفسك. خصص وقتًا لهواياتك المحببة، واقضِ بعض الوقت مع أصدقائك، تحدّث عمّا يقلقك أو يسبب لك التوتر. وإذا رغبت، يمكنك التواصل مع آباء سابقين لاكتساب خبرات مفيدة حول كيفية التعامل خلال فترة الحمل، أو الالتحاق…
-
الثلث الأول – الأسبوع التاسع
تبدأ ملامح وجه الجنين في التشكّل بشكل أكثر وضوحًا؛ حيث يصبح الرأس أكثر استقامة واستدارة، وتنمو أحيانًا بصيلات الشعر، كما تتشكّل العيون المحمية بالجفون، ويستمر نمو الأذنين، والفم واللسان، مع بدء ظهور براعم التذوق الصغيرة. وتستمر كذلك الأعضاء الداخلية في التطوّر السريع، مثل: الكبد والكليتين والرئتين والقلب والأعضاء التناسلية، وتصبح براعم أصابع القدم أكثر وضوحًا،…
-
الثلث الأول – الأسبوع التاسع
هل تنتظرين خبرًا مميزًا هذا الأسبوع؟ طفلكِ الآن يستطيع مص إبهامه! نعم، نعلم كم تشعرين بالحماس مع كل تطور يحرزه جنينك، ويمكننا تخيّل مدى السعادة التي تغمركِ في هذه المرحلة. وليس هذا فقط، فقد أصبح طول جنينكِ الآن حوالي 2.5 سم، أي بحجم حبة فراولة تقريبًا، وها قد مضت الأسابيع سريعًا، ودخلتِ في الشهر الثالث…
-
الثلث الأول – الأسبوع الثامن
يُعد هذا الأسبوع من أكثر الأسابيع صعوبة على الأم؛ حيث تتفاقم لديها أعراض مثل الغثيان والإجهاد، وتزداد حساسيتها تجاه الروائح بسبب حدة حاسة الشم؛ لذا فهي بحاجة ماسّة إلى دعمك ومساندتك أكثر من أي وقت مضى. يمكنك التخفيف عنها بأخذها في نزهة بالهواء الطلق أو مساعدتها في الأعمال المنزلية، ما يوفر لها وقتًا إضافيًا للراحة.…
-
الثلث الأول – الأسبوع الثامن
يقترب شكل جسم الجنين في هذا الأسبوع من هيئة الإنسان البالغ؛ حيث أصبح يمتلك عضلات وعظام وأصابع ونتوء الأنف، ويبلغ طوله حوالي 16 ملليمترًا، أي ما يعادل حجم حبة توت. وفي هذا الأسبوع، تبدأ الرئتان بالتكوّن، وتبدأ شبكية العين بالنمو لإعطاء العين لونها، ويستمر تطور الدماغ، ويختفي ذيل الجنين تمامًا. كذلك تبدأ براعم الأقدام بالتشكّل…
-
الثلث الأول – الأسبوع الثامن
هل تعلمين أنكِ الآن تحملين جنينًا بالمعنى الحرفي للكلمة؟ نعم، فقد كان جنينكِ في السابق يمتلك ذيلًا يشبه الشرغوف أو الزواحف، ولكنه الآن قد اختفى، وبدأت براعم قدميه في التشكل، إلى جانب تطور العديد من أجزاء جسمه الأخرى. ومع هذا التطور الملحوظ في نمو طفلكِ، قد تلاحظين أن ملابسكِ بدأت تضيق قليلًا بسبب تمدد الرحم.…
-
2nd Trimester – week 22
At 22 weeks, your baby is about the size of a coconut or sweet potato, around 27.8 cm long from head to toe and weighs about 14 ounces. Eyelids and eyebrows are fully formed, the eyes are complete, though the irises still lack pigment, and the lips become more defined. Skin looks wrinkled, as fat…
-
2nd Trimester – week 22
Want to help with the first diaper change? Now is the perfect time to start learning the basics; it’s not as tricky as it seems, so try it, especially during those early, exhausting weeks after birth. Here’s what you can start practicing now: By being involved early, you’ll feel more confident, and your support means…
-
2nd Trimester – week 22
Where will your baby sleep? The American Academy of Pediatrics (AAP) recommends that your baby shares a room with you, but not the same bed, for at least the first 6 months. Ideally, up to one year. Your baby should sleep in a bassinet, crib, or play yard placed near your bed. Room sharing can…
-
2nd Trimester – week 20
Now is the ideal time to start getting ready for the arrival of your baby; because your partner may find it more difficult to organize or shop as the third trimester draws near. Here’s how you can assist:
-
2nd Trimester – week 20
By the twentieth week, your developing baby weighs approximately 250–280 grams, and its length about 26 cm from head to heel, roughly the size of a banana. Every day, your baby is improving at sucking and swallowing more amniotic fluid About 7 million eggs are currently in a girl’s ovaries, by the time she is…
-
2nd Trimester – week 20
Are you feeling sudden contractions and wondering if it’s labor? Braxton Hicks contractions could be what you’re going through. You shouldn’t be concerned because these are just typical uterine contractions that help your body get ready for labor. Although these contractions are typically irregular and short-lived, they may cause some discomfort. However, get in touch…
-
1st Trimester – Week 8
Your baby’s body is now beginning to resemble that of a tiny human! Muscles, bones, fingers, and a small nasal button are forming. At this stage, your baby measures about 16 mm, about the size of a blueberry. The lungs are starting to develop, and the retinas of the eyes are forming, which will later…
-
1st Trimester – Week 7
If your partner becomes emotional, cries, or gets upset without an obvious reason, don’t argue or judge her, simply be there for her, and offer supportive words like: “You’re strong” or “I’m right here with you.” Encourage her to eat healthy, even if that means changing some of your own habits, and Try to avoid…
-
1st Trimester – Week 7
Your baby is growing quickly and is now about the size of a grape, around 10 mm, almost double the size from last week. The baby’s brain is growing rapidly, so the head is larger than the rest of the body, and about 100 new brain cells are forming every minute.
-
1st Trimester – Week 4
Has your period been late, or have you already taken a pregnancy test and confirmed the result? If so, congratulations on this amazing news! Rest assured, we’ll be with you every step of the way, providing guidance and information throughout your pregnancy until you welcome your baby safely. We understand you may be experiencing mixed…
-
2nd Trimester – Week 13
Have you made plans for your upcoming medical appointment yet? The ultrasound will allow you to hear your baby’s heartbeat clearly, making it one of the most memorable moments. More enchanted? As your unborn child floats and moves gracefully in their tiny world, you can now see their tiny, twisting movements inside the womb. Imagine…
-
1st Trimester – Week 1
We know you’re excited to meet your baby. But remember, you’re a central part of this journey. Your support is crucial to your partner’s well-being and to ensuring a healthy pregnancy. Don’t let anxiety take over. Yes, pregnancy comes with many responsibilities, but you’ll learn everything step by step and we’re here to guide you…
-
1st Trimester – Week 1
Hello, dear mom! Congratulations on the beginning of this exciting journey. We hope it’s filled with joy, anticipation, and peace of mind. To make the most of this special experience, it’s important to be aware of certain steps and tips that can help you enjoy your pregnancy and carry your baby safely into the world.…
-
1st Trimester – Week 1
Pregnancy begins when an egg is released during ovulation and fertilized by sperm. Ovulation usually happens around day 14 of a typical 28-day cycle. However, it can occur earlier or later depending on the woman’s individual cycle. Because this week is part of your period, actual conception may not have occurred yet.
-
1st Trimester – Week 2
Fertilization occurs when one sperm successfully penetrates the egg. Though thousands race toward the egg, only the strongest one wins. Once inside, the egg seals itself to prevent entry by any other sperm. Pregnancy typically begins at the end of week 2 or mid-week 3 of the cycle. At this stage, the embryo is very…
-
1st Trimester – Week 3
In just a few days, you may be receiving congratulations and warm wishes from loved ones celebrating the arrival of your new baby. Yes, your little one may already be forming or could be growing inside you as we speak. At the start of this week, your true pregnancy journey begins. By the end of…
-
1st Trimester – Week 3
The baby’s gender is determined at the moment of fertilization, but it won’t be detectable until the 4th or 5th month of pregnancy, since the reproductive organs are not yet developed. At this week 3, the embryo is still very small, about the size of a pinhead. The fertilized egg continues to divide for about…
-
1st Trimester – Week 12
As you both reach the end of the first trimester, it may have been a challenging time, filled with emotional ups and downs for the mother and for you as a couple. Your partner will probably begin to feel more active and energized over the next few weeks. Now is a great time to organize…
-
1st Trimester – Week 12
By week 12, your baby is roughly the size of a plum, weighing 14 grams and growing 5 to 6 centimeters in length. The majority of your baby’s major organs are almost complete. Together with developed bones and muscles, they now have a functional circulatory, urinary, and digestive system. Red blood cell production has begun…
-
1st Trimester – Week 12
Have you already felt your baby’s kick? Even though you may not feel them yet, your baby can move and exhibit some reflexes at this point. You can be confident that your child is doing well and will soon begin to respond with greater clarity. Now, your uterus is shifting from its deep location in…
-
1st Trimester – Week 11
Do you have pregnancy-like symptoms? Don’t be shocked, roughly one out of ten fathers suffer from Couvade Syndrome. Back pain, changes in appetite, anxiety, bloating, nausea, diarrhea, insomnia, and even depression are some of the symptoms. Deep empathy for your pregnant partner, particularly if you’re actively involved in her journey, may be the cause of…
-
1st Trimester – Week 11
Your baby weighs between 9 and 12 grams in week 11. It is about the size of a fig, measuring 4 to 5 centimeters. The head is proportionately large, accounting for nearly half of the total body length (1:1 ratio), and your baby’s skin is still transparent. Your unborn child can now open and close…
-
1st Trimester – Week 11
Did you feel that your baby was smiling for you during this week’s ultrasound? Unbelievably, your unborn child can now swallow, suck their thumb, open and close their mouth, and move freely and smoothly throughout the womb! This week, a lot of women start to notice a slight improvement in their nausea symptoms. By week…
-
1st Trimester – Week 10
Noticing your partner’s belly starting to show? That’s completely normal. What she really needs now is your reassurance and acceptance, so avoid making comments about her weight or changing appearance. Just tell her she looks beautiful. If you smoke, know that it can harm both your partner and your baby. Consider quitting smoking, or at…
-
1st Trimester – Week 10
Your baby is growing fast, doubling in size every week! From just an inch last week, your baby now measures between 1.2 and 1.5 inches (3–4 cm) and weighs around 7 grams. The head becomes more rounded, and the forehead more prominent, giving the brain space to grow. The head now makes up about half…
-
1st Trimester – Week 10
Looking for a sweet nickname for your baby? Why not call your little one “Apricot” for now? It’s the perfect match; your baby is currently the size of an apricot. What a fast and wonderful transformation! As you enter the middle of your third month and approach the second trimester, you’re just weeks away from…
-
1st Trimester – Week 9
Your emotional stability is very important at this stage. While focusing on your responsibilities toward your partner and baby, don’t forget to care for yourself too. Enjoy time with friends, practice a favorite hobby, or simply express any concerns or anxieties you may have. You might also connect with experienced dads, or attend a parenting…
-
1st Trimester – Week 9
Your baby’s facial features are becoming more defined. The head is more upright and rounded, and hair follicles may start to appear. The eyes, still protected by the forming eyelids, are taking shape. The ears, mouth, and tongue are developing too, with small taste buds beginning to form. Other organs are growing quickly, including the…
-
1st Trimester – Week 9
Waiting exciting news this week! Your baby can now suck their thumb! Yes, really! We know how exciting it is to witness each new milestone, and we can imagine the joy you’re feeling right now. But that’s not all. At this week, you’ve officially entered your third month of pregnancy and your baby is about…
-
1st Trimester – Week 5
Your support is very important, and your responsibility now extends beyond just your partner, your future child also needs your care. Your partner’s mood changes from time to time, which is completely normal due to hormonal changes. Be patient, supportive, and reassuring. Discuss your future plans together, and express your happiness about the pregnancy and…
-
1st Trimester – Week 5
By the fifth week, your baby is about the size of a sesame seed or an apple seed (approximately 2mm). It resembles a tiny tadpole, with a head, a tail, and a face with closed eyes and a small nose. Major organs begin to develop during this stage, including the kidneys, stomach, heart, liver, the…
-
1st Trimester – Week 5
If you haven’t taken a pregnancy test yet or still have doubts about the previous results, now is the perfect time to retake it. This week is likely to be one of the most exciting ones, as you may start sharing the news of your pregnancy with your close ones and receive congratulations and gifts.…
-
1st Trimester – Week 4
Do you know how to support your partner during this phase? Morning sickness often intensifies during the first trimester, so your support is crucial. Help her get through it by offering foods that ease the symptoms, such as: Don’t hesitate to help her with household chores. During the early months of pregnancy, the pregnancy is…
-
1st Trimester – Week 4
At this early stage, the embryo is made up of two layers: the ectoderm and endoderm. These cells will eventually develop into the baby’s organs and tissues. The embryo is about the size of a poppy seed (Less than 2 mm) an is enclosed in an amniotic sac filled with amniotic fluid that protects it…
-
1st Trimester – Week 2
Dear Mom-to-be, You’re probably eager to take a home pregnancy test. After all, nothing compares to the joy of seeing those two pink lines. However, it might be too early, as these tests often give false negatives in the very early days; due to low levels of human chorionic gonadotropin (HCG), the hormone produced by…
-
1st Trimester – Week 2
Have you waited along to become a dad? Fatherhood isn’t far away, just follow a few steps to improve your fertility: Remember, your partner might already be pregnant; so take good care of her emotional and physical well-being.
-
1st Trimester – Week 3
You’ve taken the first step on the path to fatherhood. Your baby is now growing in your partner’s womb, and in just a few months, you’ll be holding them in your arms. Focus on creating a stable, supportive environment for your partner. Don’t hesitate to visit the doctor soon to ensure everything is progressing well…
-
2nd Trimester – week 21
You’re part of this journey too, and your support makes a big difference. Children are very sensitive to tension, even if they don’t understand what’s being said. So, you must learn how to deal wisely with disputes in front of your baby. Here are some tips:
-
2nd Trimester – week 21
Your baby is growing rapidly at 21 weeks. He measures around 21.6 cm to 26.7 cm from head to toe and weighs approximately 300 grams. That’s about the size of a carrot. Baby Development
-
2nd Trimester – week 21
How are you feeling now? At 21 weeks pregnant, you may have difficulty with your movement. You might notice discomfort in your lower back, especially after standing for a long time or sitting incorrectly. This is a normal response as your body adjusts to pregnancy. As your bump grows, your balance is affected. Your center…
-
1st Trimester – Week 6
How long have you been waiting to hear your baby’s heartbeat? We’re happy to tell you that this might be the moment! Around this time, you may be able to hear your baby’s heartbeat during an ultrasound. While we know you’re excited, if there are no symptoms or medical concerns requiring an early scan, many…
-
1st Trimester – Week 6
Your baby is growing fast! By week 6, your baby is around 6 mm long, about the size of a sweet pea. Baby Development
-
1st Trimester – Week 6
The first doctor’s visit is a special moment for the mother, so try to be there with her. Your presence provides reassurance and emotional support. Your emotional and moral support builds emotional closeness and eases the journey for both of you.
-
1st Trimester – Week 8
Week 8 can be challenging for the mother. She may be more exhausted, nauseated, and greatly sensitive to smells. Now more than ever, she needs your emotional and physical support. Take her for a walk in the fresh air, help her with household work; so that she can get some extra rest. This stage, although…
-
2nd Trimester – week 19
Some fathers are concerned about the safety of having sex while pregnant, particularly if they have a noticeable baby bump. Don’t worry, it’s completely safe unless your doctor tells you otherwise. The second trimester is a time when many women feel more sexual drive. Your relationship will grow stronger if you are open with your…
-
2nd Trimester – week 19
At 19 weeks, your baby weighs between 200 and 240 grams and is about 15 to 18 cm long, about the size of a mango or large tomato. The genitalia are more defined, and the kidneys are generating urine. The cervix and vagina are developing and settling into position in female infants. Additionally, the baby…
-
2nd Trimester – week 19
Have you begun deciding on your baby’s name yet? You may have previously given your unborn child various nicknames, but now that you are 19 weeks pregnant, it’s a great time to choose a name, especially since an ultrasound can now clearly determine the gender of the unborn child. You may experience round ligament pain,…
-
2nd Trimester – week 18
Your baby can now hear quite clearly and within days, he will be able to recognize and respond to your voice. This is a golden opportunity to begin forming an emotional bond with your child before they’re even born. Speak to your baby in a calm voice. Tell them how much you’re looking forward to…
-
2nd Trimester – week 18
Your baby is now about 16 cm long, roughly the size of a bell pepper or an artichoke, and weighs around 190 grams. At this stage, the baby’s external genitals are fully formed and visible. The ears have developed significantly, and the nerves and tiny bones within them are maturing. Your baby’s hearing is getting…
-
2nd Trimester – week 18
Do you love surprises, or are you already excited to find out your baby’s gender? While it’s sometimes possible to detect the baby’s sex via ultrasound from the fourth month of pregnancy, this week offers an excellent opportunity to find out clearly, it’s a special moment every mom looks forward to. As the uterus continues…
-
2nd Trimester – week 17
Documenting the pregnancy journey can uplift your partner’s mood, especially on days when she feels exhausted. It also creates a beautiful memory book you’ll cherish forever and might share with your future child one day. It helps strengthen emotional bonds and family connection. Take monthly bump photos to track the baby’s growth. You can also…
-
2nd Trimester – week 17
Your baby experiences a growth spurt this week. By Week 17, the baby is around 14 cm long, about the size of a pomegranate, and weighs approximately 140 grams or more. This week, fat tissue begins to form, sweat glands develop, and your baby’s reflexes become more responsive. The sense of hearing improves significantly, and…
-
2nd Trimester – week 17
Have you noticed any itchiness around your belly or chest? As your uterus and baby grow, your skin stretches, which can lead to itching and dryness. Women with eczema may also experience worsening symptoms during pregnancy. Stretch marks also tend to become more noticeable as pregnancy progresses. These are small lines in shades of pink,…
-
2nd Trimester – week 16
Understanding your partner’s physical and emotional journey along with the baby’s development is key to being a supportive and proactive partner. It helps you both navigate the changes and identify any early signs of complications. You can read a pregnancy guide or follow weekly videos about fetal growth and maternal symptoms. Also, ask the doctor…
-
2nd Trimester – week 16
Week 16 marks a growth spurt for your baby, As the nervous system develops further, your baby can now move arms and legs more freely, even clench tiny fists. At this stage, your baby is about 12 cm long and weighs between 75 and 99 grams, about the size of an avocado. Your baby’s eyes…
-
2nd Trimester – week 16
Have you felt a flutter or subtle movement this week and wondered, “Is my baby really moving, or am I imagining it”? The first kicks are often indescribable, like your baby is gently whispering, “I’m here!” This magical moment may even bring tears to your eyes – not from pain- but from pure joy. Yes,…
-
2nd Trimester – week 15
During pregnancy, how can you help your partner? Your emotional and practical support is crucial; because physical strain and fatigue are common during pregnancy. Here’s how you can assist:
-
2nd Trimester – week 15
At this point, your baby weighs about 70 grams and is about the size of an apple, measuring about 10 cm. Your baby may already be able to hear some of your internal organs sounds this week as the ears move from the neck to the sides of the head. Additionally, the eyes start to…
-
2nd Trimester – week 15
Have you noticed a slight tightness in your clothing? Your uterus is growing, and your belly is getting bigger as you enter week 15 and approach the end of your fourth month. To make you feel better, now might be the ideal time to buy maternity clothing. Because your expanding uterus presses against your lungs,…
-
2nd Trimester – week 14
Are you preparing financially for your little one’s arrival? Between nursery setup, baby gear, clothes, and delivery costs, your expenses will soon grow, which means now is the time to make a plan. Here’s how you can stay ahead:
-
2nd Trimester – week 14
Your baby is about 8.5 cm long (crown to rump), roughly the size of a kiwi, and weighs around 42 grams, almost double from last week. Hair is starting to grow on the scalp and eyebrows, and a fine coating of hair called lanugo covers your baby’s body. This helps keep your baby warm until…
-
2nd Trimester – week 14
Noticing a shift in your mood? Don’t be surprised! It’s completely normal. Your hormones are beginning to stabilize, and the worst of the nausea and fatigue may be behind you. That’s why many refer to this stage as the “honeymoon phase” of pregnancy. Now’s the perfect time to take care of yourself and your skin.…
-
2nd Trimester – Week 13
You’re in your second trimester now, and the days have flown by. You will be holding your baby close in just six months, taking in their tiny sounds and inhaling that wonderful newborn scent. Not only have the days gone by, but so have the most difficult, uncomfortable weeks. Compared with the first trimester, the…
-
2nd Trimester – Week 13
By week 13, your baby is about the size of a peach, weighing about 22 grams, and measuring about 7 cm. Your baby’s vocal cords are starting to form and their head, which now makes up around one-third of their entire body length, is becoming more proportionate. The intestines have now relocated to their correct…
-
الثلث الثاني – الأسبوع الثالث والعشرون
هل بدأتي الاستعداد للولادة؟ تحتاج الولادة إلى جهد كبير من عضلات قاع الحوض، لأنها تعمل على دفع الطفل عبر قناة الولادة، وهذه العضلات تدعم الرحم والمثانة والمهبل، ومن المهم تقويتها خلال الحمل. يمكن ممارسة تمارين كيجل التي تقوي عضلات قاع الوض بتقنية الشد والإرخاء، ويمكنكِ البدء بتلك التمارين في أي وقت، حتى قبل دون حدوث…
-
الثلث الثاني – الأسبوع الثالث والعشرون
يبلغ طول الطفل في الأسبوع 23 حوالي 28.9 إلى 30.6 سم (بحجم ثمرة جريب فروت تقريبًا)، ووزنه نحو 565–610 جرام. تطور الطفل
-
الثلث الثاني – الأسبوع الثالث والعشرون
كيف توازن بين الحنية والانضباط في تربية طفلك؟ الأبوة ليست فقط توفير الاحتياجات، بل أن يكون الأب قدوة وداعمًا ومرشدًا لأطفاله بحب ووضوح، مع تحقيق توازن صحي بين الحنان والانضباط، عن طريق الخطوات التالية: الأب القوي ليس من يفرض سلطته فقط، بل من يكون حاضرًا وعادلًا ومتفهمًا حتى في أصعب اللحظات.
-
2nd Trimester – week 23
Are you ready for labor? Your pelvic floor muscles must work extremely hard to push your baby through the birth canal. These muscles must be stretched to far greater lengths than previously thought. These pelvic muscles, which support the uterus, vagina, and bladder, are the focus of Kegel exercises. They entail contracting and relaxing these…
-
2nd Trimester – week 23
Your baby weighs roughly 565–610 grams, and his length is about 28.9–30.6 cm (about the size of a grapefruit) from head to heel at 23 weeks. Baby Development On 3D ultrasound, facial features are becoming more distinct.
-
2nd Trimester – week 23
How Can Parents Strike a Balance Between Kindness and Discipline? Being a father involves more than just providing for your child; it also entails lovingly and firmly guiding, supporting, and nurturing them. The secret to raising a self-assured, emotionally stable child is striking a balance between kindness and discipline. You can begin learning and practicing…
-
1st Trimester – Week 8
Did you know that your baby is now officially considered a fetus? Yes, it’s true! Just a short while ago, your baby had a tail, much like a tadpole or reptile. But now, that tail has disappeared, and the buds of the feet are beginning to form. At the same time, many other parts of…
-
الثلث الأول – الأسبوع السادس
كم انتظرتِ من الوقت لسماع نبض طفلكِ المستقبلي؟ نُزف إليكِ هذه البشرى السارة: لقد حان الوقت، ويمكنكِ زيارة الطبيب وإجراء فحص السونار لسماع نبضات قلب جنينكِ. ندرك مدى حماسكِ، لكن إذا لم تكن هناك مشكلة طبية تستدعي إجراء السونار مبكرًا، يُفضل الانتظار حتى الأسبوع الثامن أو التاسع، حين يكون حجم الجنين أوضح لتقييم نموه بشكل…
-
الثلث الأول – الأسبوع السادس
الزيارة الأولى للطبيب تُعد لحظة مميزة ومليئة بالمشاعر للأم، فاحرص على مرافقتها لتشعر بدعمك واهتمامك الحقيقي. وجودك ودعمك النفسي والمعنوي يُخفف الكثير من التعب ويعزّز الترابط بينكما في هذه المرحلة الرائعة.
-
1st Trimester – Week 7
Based on the date of your last menstrual period, the gestational age is 7 weeks, while your baby’s actual age is approximately 5 weeks; since ovulation usually occurs around day 14 of the cycle. As pregnancy progresses, your body is undergoing many changes. One of the most significant is that your blood volume increases by…
-
الثلث الأول – الأسبوع السابع
وفقًا لتاريخ دورتكِ الشهرية الأخيرة، فإن عمر حملكِ الآن 7 أسابيع، بينما يبلغ عمر الجنين الفعلي 5 أسابيع؛ وذلك لأن التبويض يحدث غالبًا في اليوم الرابع عشر من نزول الدورة الشهرية. ومع تسارع وتيرة الحمل، يشهد جسمك العديد من التغيرات، أبرزها زيادة حجم الدم بما يصل إلى 50%، وذلك لتأمين العناصر الغذائية والأكسجين الضروريين لنمو…
-
الثلث الأول – الأسبوع الأول
مرحبًا عزيزتي الأم، نهنئك ببدء هذه الرحلة المشوّقة التي نأمل أن تكون مليئة بالحماس والسعادة. ولضمان ذلك، لا بد من معرفة بعض المعايير والتدابير التي تساعدك على الاستمتاع بتجربة الحمل، وعبورك بطفلك إلى برّ الأمان. الحمل رحلة تتشارك فيها العائلة بأكملها، وليس الأم فقط، بل يبقى الزوج والجنين رفيقَيك طوال هذه الرحلة العظيمة. ولأنك بطلة،…
-
دور النشاط البدني في الوقاية من السكري وأمراض القلب
دور النشاط البدني في الوقاية من السكري وأمراض القلب طرح أحد الاشخاص تساؤلًا على مجموعة من الشباب حول عدد المرات التي يمارسون فيها الرياضة أسبوعيًا، وكانت هناك إجابات صادمة، إذ لا يذكر البعض آخر مرة مارس فيها تمرينًا رياضيًا. فما هو السبب وراء إهمال البعض للتمارين؟ هل حقًا تشغلهم الحياة اليومية إلى هذا الحد؟ أم…
-
الطب الوقائي..خارطة طريق ترسم ملامح صحتنا
الطب الوقائي..خارطة طريق ترسم ملامح صحتنا أصبح الحصول على مستقبل صحي خالٍ من الأمراض أملًا للجميع؛ بعد انتشار الكثير من الأمراض التي لم تكن مألوفة سابقًا، فهل حقًا يمكن تحقيق ذلك الأمل من خلال الطب الوقائي؟ دعنا نتعرف سويًا على مفهوم الطب الوقائي ومميزاته وطرق تطبيقه؛ لتحقق استفادة كبرى وتحظى بحياة أفضل وصحة أقوى. ما…
-
هل يعبر مؤشر كتلة الجسم عن صحتك؟
هل يعبر مؤشر كتلة الجسم عن صحتك؟ لكل مجتمع نظرته الخاصة لوزن الجسم، فهناك من يرى زيادة الوزن دليلًا للصحة، وهناك من يجد النحافة مثالية، لكن في الحقيقة لا يجب الاعتماد على المظهر وحده لتقييم الوزن، بل ينبغي الاحتكام إلى مؤشرات علمية مثل مؤشر كتلة الجسم لفهم العلاقة بين الطول والوزن، وفهم الحالة الصحية بعمق.…
-
استثمر في صحتك خلال (15) دقيقة فقط
استثمر في صحتك خلال (15) دقيقة فقط تتسارع الحياة ويزداد الانشغال والمسئوليات يومًا بعد يوم، حتى فقد البعض اهتمامهم بصحتهم، التي هي أسمى ما يملكون، الأمر الذي تسبب في توطن العديد من الأمراض. نعلم أنك في عجلة من أمرك، ولديك العديد من المسئوليات والضغوط، ولكن هل يمكن أن تمهلنا بضعة دقائق للتعرف على أهم العادات…
-
9 فحوصات ضرورية للنساء لا يجب تجاهلها
9 فحوصات ضرورية للنساء لا يجب تجاهلها نعلم جميعًا أن الخضوع لفحص دوري أصبح من أساسيات الحياة؛ لتجنب الإصابة بالأمراض وتشخيص المرض قبل تفاقمه والتعامل معه مبكرًا، وقد تكون الإناث أكثر حاجة للفحص الروتيني لأسباب عديدة تتعلق بطبيعة جسدها الفريدة. في السطور القادمة، نتعرف سويًا على أهمية الفحوصات الروتينية للنساء وأبرز الفحوصات المطلوبة وطرق إجرائها.…
-
10 عادات ذهبية للوقاية من الأمراض المزمنة
10 عادات ذهبية للوقاية من الأمراض المزمنة إن السعي للوقاية واتخاذ التدابير الصحية اللازمة لهو القرار الصائب لتجنب ألم العلاج ومضاعفات المرض، لاسيما الأمراض المزمنة التي تؤثر كثيرًا على جودة واستقرار الحياة، وتحرم الشخص من ممارسة هواياته وحياته بصورة طبيعية. نناقش معًا في السطور القادمة أهم العادات والأساليب الوقائية التي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض…
-
Atrial Fibrillation
Atrial Fibrillation Atrial fibrillation is also called A-fib or atrial fib. This is an abnormal heart rhythm. The heart’s rhythm is controlled by electrical signals in the heart. The sinus node sends electrical signals to the rest of the heart. These signals cause the heart to contract and pump blood. Normally, the heart contracts and…