Tag: xاللياقة القلبية

هل يؤثر ضعف عضلات الساقين على صحة القلب والتوازن؟ إن أول ما يتبادر إلى الذهن عند التفكير في ضعف عضلات الساقين هو التعب أو قلة الحركة أو التقدم في العمر، لكن الحقيقة أن ضعف الساقين لا يرتبط بالحركة وحدها، بل قد يكون مؤشرًا مهمًا على تغيرات أوسع تحدث داخل الجسم، تشمل صحة القلب وكفاءة الدورة…