Tag: هشاشة العظام

دور التغذية والرياضة في مواجهة هشاشة العظام العظام ليست بنية ثابتة لا تتغير كما يعتقد الكثيرون، بل هي نسيج حي يتجدد باستمرار من خلال عملية تُعرف بإعادة البناء، حيث يقوم الجسم بتكسير العظام القديمة وتكوين عظام جديدة، ولكن مع التقدم في العمر يتفوق معدل تكسير العظام على تجديدها، مما يقلل كثافتها ويسبب ضعفها فيما يسمى…