Tag: مناعة

دور التغذية في تقوية المناعة خلال الشتاء تلعب التغذية دورًا محوريًا في دعم وتعزيز المناعة؛ إذ يحتاج الجسم إلى المكونات الغذائية الأساسية مثل البروتينات والدهون والكربوهيدرات للحصول على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة كفاءة الخلايا المناعة ومقاومة الجسم للالتهاب، وقد يؤدي نقص هذه العناصر الغذائية إلى ضعف المناعة بشكل ملحوظ. ما هو…