Tag: مخاطر صحية

هل الجلوس لساعات يدمر جسمك؟ الحقيقة التي لا تنتبه لها لم يعد النشاط البدني جزءًا أساسيًا من يومنا كما كان في السابق؛ فمع انتشار الأعمال المكتبية، وزيادة الوقت أمام الشاشات، أصبح الجلوس لساعات طويلة هو النمط السائد في حياتنا اليومية، إذ يقضي الكثير من البالغين نحو 6 إلى 10 ساعات يوميًا في وضعية الجلوس، وهو…

لماذا تُعد السمنة مرضًا مزمنًا وليست مجرد زيادة وزن؟ لم تعد السمنة مجرد مسألة شكل أو مظهر خارجي، بل أصبحت من أبرز التحديات الصحية عالميًا، فزيادة الوزن – خصوصًا عند تراكم الدهون في منطقة البطن – ترتبط بارتفاع واضح في خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه لا يحسن المظهر…