Tag: علم النفس

كيف تؤثر السوشيال ميديا على صورتك الذاتية؟ قد تفتح هاتفك لبضع دقائق فقط، لكنك سرعان ما تجد نفسك أمام تدفق لا ينتهي من الصور لحياة تبدو مثالية وأجسام متناسقة ورحلات متكررة وإنجازات متتالية، ومع رؤية هذا المحتوى بشكل متكرر، يتحول الأمر من مجرد تصفح عابر إلى تأثر تدريجي بكيفية إدراكك لنفسك ومقارنة حياتك بما تراه…

عندما لا تكفي الثقة: لماذا تحتاج إلى تقدير ذاتك؟ يعتقد الكثيرون أن الثقة بالنفس تعني تلقائيًا الشعور بالرضا الداخلي، لكن الحقيقة قد تكون مختلفة، فقد يكون الشخص واثقًا كثيرًا بقدراته، ومع ذلك يشعر داخله بعدم الكفاية، ومن هنا يتضح الفرق الأساسي بين الثقة بالنفس وتقدير الذات، فإدراك هذا الفرق لا ينعكس فقط على طريقة تفكيرك،…