Tag: ضوء النهار

سر الضوء: كيف يتحكم طول النهار في نومك ومزاجك؟ هل تساءلت يومًا لماذا تختلف طاقتك ونومك من فصل إلى آخر؟ هذا التغير ليس صدفة، بل يرتبط بشكل مباشر بتغير طول ساعات النهار وكمية الضوء التي يتعرض لها جسمك، إذ يؤثر الضوء والظلام مباشرة على النوم في جسم الإنسان، وينعكس ذلك على مستوى الطاقة والحالة المزاجية…