Tag: حمية القلب

اختياراتك الغذائية: مفتاح القلب الصحي يعد النظام الغذائي أحد الركائز الأساسية لصحة القلب، نظرًا لتأثيره المباشر على مستويات الكوليسترول ومعدلات الالتهاب في الجسم، وكذلك على وزن الجسم وتوازن السوائل، وهي عوامل ترتبط بشكل وثيق بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن اختياراتنا الغذائية اليومية يمكن أن تسرّع أو تبطئ عملية تصلب الشرايين،…