Tag: تغيرات النوم

اضطراب النوم المفاجئ: هل هو إنذار مبكر؟ قد يمر الجميع بفترات قصيرة من اضطراب النوم بسبب التوتر أو ضغط العمل أو تغير الروتين اليومي، لكن عندما يتغير نمط النوم بشكل مفاجئ ودون سبب واضح، فقد يكون الأمر أكثر من مجرد صعوبة بالنوم، فقد تكون اضطرابات النوم المفاجئة علامة مبكرة أحيانًا على مشكلات صحية أو نفسية…