Tag: ترطيب الجسم
-
كيف تجعل شرب الماء عادةً يوميةً لا تُنسى؟
كيف تجعل شرب الماء عادةً يوميةً لا تُنسى؟ يقلل كثير من الناس من أهمية شرب الماء، وقد يظن البعض أن الالتزام به يوميًا أمر صعب أو يحتاج مجهودًا كبيرًا؛ لذلك قد يمر يوم كامل على بعض الأشخاص دون شرب سوى بضع رشفاتٍ من الماء، وربما لا يتجاوز ما يشربونه لترًا واحدًا فقط، ومع الوقت قد…