Tag: الوضعية الخاطئة

العمل المكتبي: كيف يؤثر على العمود الفقري؟ أصبح العمل المكتبي جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية لدى ملايين الأشخاص، ومعه أصبحت ساعات الجلوس الطويلة أمام الشاشات أمرًا معتادًا، ورغم أن هذا النمط من العمل قد يبدو مريحًا مقارنة بالأعمال البدنية، فإن تأثيره على العمود الفقري والعضلات والمفاصل قد يكون أكبر مما يتوقعه كثيرون. نتحدث في هذا…