Tag: الطاقة

هل تشعر بالإرهاق مع بداية الربيع؟ إليك السبب على الرغم أن الربيع فصل الحيوية والنشاط، إذ تطول ساعات النهار ويصبح الطقس أكثر اعتدالًا، إلا أن بعض الأشخاص يشعرون بالإرهاق والخمول وانخفاض في الطاقة أو صعوبة في التركيز بدلًا من النشاط المتوقع، ويعرف هذا عادةً بإرهاق الربيع، وهو يعكس استجابة الجسم للتغيرات الموسمية، وغالبًا ما يكون…

سر الضوء: كيف يتحكم طول النهار في نومك ومزاجك؟ هل تساءلت يومًا لماذا تختلف طاقتك ونومك من فصل إلى آخر؟ هذا التغير ليس صدفة، بل يرتبط بشكل مباشر بتغير طول ساعات النهار وكمية الضوء التي يتعرض لها جسمك، إذ يؤثر الضوء والظلام مباشرة على النوم في جسم الإنسان، وينعكس ذلك على مستوى الطاقة والحالة المزاجية…