Tag: الخمول
-
هل الجلوس لساعات يدمر جسمك؟ الحقيقة التي لا تنتبه لها
هل الجلوس لساعات يدمر جسمك؟ الحقيقة التي لا تنتبه لها لم يعد النشاط البدني جزءًا أساسيًا من يومنا كما كان في السابق؛ فمع انتشار الأعمال المكتبية، وزيادة الوقت أمام الشاشات، أصبح الجلوس لساعات طويلة هو النمط السائد في حياتنا اليومية، إذ يقضي الكثير من البالغين نحو 6 إلى 10 ساعات يوميًا في وضعية الجلوس، وهو…