Tag: التعافي البدني

لماذا تصبح الحركة أصعب بعد فترات الراحة الطويلة؟ بعد فترات من التوقف عن النشاط أو قلة الحركة لفترة طويلة، يلاحظ الكثيرون أن أداء الجسم لم يعد كما كان سابقًا، وأن أبسط الحركات أصبحت تتطلب مجهودًا أكبر، ويظهر ذلك بشكل بوضوح عند استئناف التمارين بعد انقطاع، أو بعد فترات يغلب عليها الجلوس، حيث يشعر الشخص بتيبس…