Tag: أمراض القلب

خطوات يومية بسيطة لحماية قلبك تتأثر صحة القلب بأسلوب حياتنا اليومي بشكل كبير، ومع ذلك يمكن الوقاية من العديد من عوامل الخطر المرتبطة بها أو تحسينها بسهولة، وتشير الدراسات إلى أن العادات اليومية مثل نوعية الطعام والحركة وجودة النوم وإدارة التوتر تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز صحة القلب، وعند تبني نمط حياة صحي مبكرًا تقل…