هل تأخرت دورتكِ الشهرية أو أجريتِ تحليل الحمل وتأكدتِ من الأمر؟
إن كان الأمر كذلك، فنهنئكِ على هذا الخبر السعيد، ونطمئنكِ أننا سنكون إلى جانبكِ في رحلتكِ يومًا بيوم، وسنقدّم لكِ كل المعلومات والإرشادات التي تحتاجينها حتى تضعي طفلكِ بسلام.
ندرك أن مشاعركِ في هذه المرحلة مزيج من الفرح لتحقيق حلم الأمومة، والقلق من المسؤولية التي تنتظركِ خلال الأسابيع المقبلة. ولكن لا داعي للقلق، فقط خذي نفسًا عميقًا، واتبعي تعليمات طبيبكِ للحصول على حمل صحي وآمن.
بإمكانك زيارة الطبيب الآن لإجراء فحص السونار، والذي قد يُظهر زيادة واضحة في سماكة بطانة الرحم، وهي علامة على وصول الجنين إلى الرحم.
الأعراض الجسدية
تختلف شدة الأعراض ومدتها من امرأة لأخرى، ومن أبرز أعراض الأسبوع الرابع من الحمل غياب الدورة الشهرية، إلى جانب الأعراض التالية:
- زيادة في حاسة الشم
- الغثيان
- مذاق معدني في الفم
- الحاجة المتكررة للتبول
- الشعور بالإجهاد
- ألم في الثدي
- تقلصات
- نزول بقع دم خفيفة
نصائح هامة للأسبوع الرابع
احرصي عزيزتي على تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، فهو عنصر أساسي لنمو الأنبوب العصبي بشكل سليم، وهو الجزء الذي سيتطوّر لاحقًا ليُشكّل الدماغ والحبل الشوكي، مما يساعد على تقليل خطر التشوهات الخَلقية.
ومن أبرز المصادر الطبيعية لحمض الفوليك: البروكلي، والخضروات الورقية والموز والفاصوليا والحليب.