تتضح ملامح الحمل مع دخول الأسبوع الخامس عشر من الحمل، وقد تلاحظين أن ملابسك المعتادة أصبحت أكثر ضيقًا وأقل راحة، وهنا يصبح اختيار ملابس تجمع بين الراحة والأناقة ضروريًا للتأقلم مع تغيّرات جسمك مع الشعور بالثقة.
فما هي التغيرات الجسدية التي تطرأ على جسمك في الأسبوع الخامس عشر؟ ومتى تبدئين بارتداء ملابس الحمل وكيف تختارينها؟ وما هي مخاطر الملابس الضيقة؟ سنتعرف على كل هذا وأكثر في السطور القادمة، كما نقدم لك نصائح اقتصادية لاختيار ملابس الحمل.
التغيرات الجسدية في الأسبوع الخامس عشر من الحمل
يبدأ بروز البطن بالظهور تدريجيًا نتيجة تسارع نمو الجنين والرحم وارتفاعه فوق الحوض؛ مما يدفع الأعضاء الأخرى لتوفير المساحة، كما يزداد حجم الصدر ومحيط الخصر استجابة للتغيرات الهرمونية وزيادة حجم الأنسجة استعدادًا للمرحلة المقبلة.
قد تشعرين أيضًا بشد أو حكة خفيفة في الجلد نتيجة تمدده لاستيعاب نمو البطن، وهي تغيرات طبيعية ترافق نمو طفلك.
إضافة إلى ذلك، قد تلاحظين أيضًا تورمًا بسيطًا في القدمين أو الكاحلين بسبب احتباس السوائل أو ضغط الأوعية الدموية مع كبر الرحم؛ مما يؤدي إلى ضيق أحذيتك.
متى تبدئين بارتداء على ملابس الحمل؟
ليس هناك وقت محدد للبدء بارتداء ملابس الحمل، إذ يختلف الأمر من امرأة لأخرى، ويُنصح غالبًا بإدخال بعض القطع التي تسمح بالتهوية والمرونة، عندما تشعرين بضيق ملابسك العادية وعدم مناسبتها لجسمك، لتجنّب ضغط أو تقييد الجسم.
فمع تقدم الحمل تزداد الدورة الدموية ويتوسع حجم الدم، وبالتالي فإن ارتداء ملابس ضيقة جدًا قد يعيق الدورة الدموية أو يسبب شعورًا بالتعب وعدم الراحة.
ومن الجدير بالذكر أنه ليس من الضروري استبدال خزانتكِ كلها دفعة واحدة، بل ينصح بشراء بعض القطع الأساسية التي يمكن مزجها وتنسيقها.
ما هي الأقمشة المناسبة للحمل؟
يعد اختيار الأقمشة الجيدة مهم جدًا في هذه المرحلة، إذ تختلف أنواع الأقمشة ومرونتها كما يلي:
- الأقمشة القطنية أو القطنية المختلطة: تسمح بمرور الهواء وامتصاص العرق، وتقلل الشعور بالحر، كما تحمي من الالتهابات الجلدية.
- الأقمشة المطاطية أو المرنة: تمنحك المرونة اللازمة مع نمو وتمدد البطن، فتتمدّد مع الجسم دون أن تتلف أو تقيده.
- الأقمشة الصناعية: تكون أنسجتها أكثر صلابة، وهو ما لا يسمح بتنفس الجسم وتهويته، كما تقيّد الجسم وتسبب التعرّق والانزعاج.
يمكنك أيضًا استخدام دعامة خفيفة أو الحزام الداعم للحمل؛ لتخفيف الضغط على أسفل البطن والظهر أثناء ارتداء الملابس، خاصةً عند التنقل.
ووفقًا لأحد الأبحاث بالمجلات الطبية، يجب أن تجمع ملابس الحمل الصحية بين التكيف والراحة والأناقة، مع تقليل بروز مناطق التمدد باختيار قصات أو أقمشة تمنح الجسم مظهرًا متوازنًا دون ضغط أو شد.
كيف تحافظين على إطلالة أنيقة أثناء الحمل؟
يمكنكِ تحقيق توازنٍ بين الراحة والأناقة باتباع بعض النصائح التالية:
- الألوان والنقوش
- اختاري ألوانًا تليق ببشرتك وتجعلك مشرقة، مثل الألوان الناعمة أو الدافئة.
- قد تكون النقوش الصغيرة أو الناعمة أفضل من النقوش الكبيرة، التي قد تبرز البطن بشكل غير مرغوب.
- التنسيق وتدرّج الملابس
يساعد التنويع بين قطع الملابس واستخدام قطع متعددة الطبقات وتنسيقها بشكل جميل على تنويع مظهرك بسهولة دون الحاجة إلى شراء المزيد من القطع الجديدة.
فعلى سبيل المثال، يمكنك تنسيق بنطال جينز مريح مع بلوزة قطنية ملونة وحزام رقيق أسفل الصدر، وفي مرة أخرى يمكنك إضافة كارديجان أو جاكيت مفتوح بدلًا من الحزام لتغيير إطلالتك.
- القصّات والتفاصيل الذكية
- القصّات الجانبية: تساعد القصات التي تحتوي على طيّات على استيعاب نمو البطن.
- الأقمشة الملتفّة أو ذات الأربطة أسفل الصدر: تبرز الجسم بشكل جميل، كما توفر المرونة اللازمة.
- الفساتين المنسدلة أو التي تتسع نحو الأسفل: خيارًا أنيقًا ومناسبًا.
- الإكسسوارات
- استخدمي قلائد أو أقراط أو أوشحة بسيطة لتمييز إطلالتك.
- استخدام حزام خفيف تحت الصدر يعطي إطلالتك شكلًا منسّقًا ومميزًا دون الضغط على البطن.
ما أهم القطع الأساسية في خزانتك الآن؟
يفضل التركيز على بعض القطع الأساسية متعددة الاستخدام عند تجهيز خزانة الحمل، بدلاً من إحضار الكثير من القطع الخاصة، كما يلي:
- بناطيل حمل بخصر مطاطي أو بنطال مرن قابل للتعديل أو تنورة قطنية.
- فستان ميدي أو ماكسي مريح مناسب للخارج أو الاستخدام اليومي.
- بلوزات أو تيشيرتات مطاطية وفضفاضة؛ لتنسيقها مع بنطال أو تنّورة.
- حمالات صدر مخصصة للحمل تتحمّل تغير حجم الصدر.
- كارديجانات أو بليزرات خفيفة.
- إكسسوارات بسيطة مثل شال أو وشاح خفيف.
- حزام دعم خفيف للحمل إذا أوصى به الطبيب.
نصائح اقتصادية لاختيار ملابس الحمل
مع زيادة الأعباء المالية خلال تلك المرحلة، قد تجدين أن تجهيز خزانة الحمل أمر مكلف، لذا نقدم لكِ بعض الاستراتيجيات لتوفير المال:
- استعيري بعض القطع من صديقاتك أو قريباتك اللاتي سبق لهن الحمل.
- اشترِ القطع الأساسية التي تُستخدم بكثرة أولًا، ثم أكملي تدريجيًا حسب الحاجة.
- عدلي ملابسك القديمة بإضافة امتدادات للخصر أو قماش مطاطي على جانبي البنطال أو التنورة؛ مما يمنحك راحة ومرونة أكبر.
- اختاري قطعًا متعددة الاستخدامات تُناسب المناسبات والعمل والخروج اليومي.
- ركّزيِ على الجودة بدلًا من شراء عدد كبير من القطع الرخيصة.
- احرصي على التسوق خلال التخفيضات الموسمية أو العروض الخاصة بملابس الحمل.
كيف تتميزين في المناسبات الخاصة؟
يمكنكِ إبراز أنوثتك والتميز بإطلالتك في مناسباتك الخاصة كالحفلات أو المناسبات العائلية، مع الحفاظ على راحتك كما يلي:
- اختاري فستانًا من قماش خفيف، مثل الشيفون أو الجيرسي لينساب فوق بطنكِ بشكل أنيق.
- استخدمي القصات الملتفة أو تلك التي تجمّع تحت الصدر.
- تميزي بألوان هادئة أو داكنة بما يناسب لون بشرتك.
- أضيفي حزامًا خفيفًا تحت الصدر إن رغبتِ في إبراز البطن.
- استخدمي إكسسوارات لافتة، مثل قلادة بارزة أو قرط مميز؛ لتقليل الانتباه إلى منطقة البطن.
- اختاري أحذية مريحة وأنيقة بكعب منخفض أو حذاء مسطح أنيق.
كيف تختارين حذاءً مناسبًا للحمل؟
مع زيادة الوزن وتغير مركز ثقل الجسم؛ يصبح اختيار الأحذية المناسبة ضروريًا لتجنب السقوط والمحافظة على توازنك وراحتك، مع ازدياد حجم القدمين أو حدوث تورم خفيف أحيانًا.
- تجنّبي الكعب العالي؛ لتجنب الضغط الزائد على الظهر والمفاصل، وما قد يترتب عليه من الألم.
- اختاري أحذية مسطحة أو شبه مسطحة مزودة بدعم لمنطقة قوس القدم، لتوزيع الوزن بشكل متوازن وتخفيف الضغط والألم على القدمين والساقين.
- استخدمي حذاء رياضي مريح للنشاطات اليومية إذا كان مناسبًا لإطلالتك.
مخاطر الملابس الضيقة وكيفية تجنبها
يفضل اختيار الملابس الفضفاضة أو المرنة وتجنب الضيق الزائد؛ إذ يسبب ارتداء الملابس الضيقة لفترات طويلة مشاكل عديدة، مثل:
- نقص تدفق الدم إلى الأنسجة حول البطن والرحم.
- الشعور بالتعرق والحر الشديد، خاصةً في الطقس الحار.
- زيادة احتمالية الإصابة بالحكة أو التهيج الجلدي بسبب الاحتكاك.
- زيادة الضغط على الجهاز الهضمي، والإصابة بحرقة المعدة أو ضيق في التنفس.
- تضرر الكبد أو الجهاز البولي في حالة الضيق الشديد.
ختامًا.. تميزك بإطلالة جذابة ليس صعبًا، فمع إضافة بعض القطع والإكسسوارات والقصات تصبحين أكثر جمالًا وإشراقًا، لكن من المهم ألا تركز إطلالتك على الأناقة وحسب، بل ينبغي اختيار القطع التي تمنحك الراحة والتهوية، ولا تسبب ضغطًا أو شدًا على الجسم، وما قد يترتب عليه من آثار جانبية، وثقي دائمًا أنك الأجمل وأن بطنك أهم ما يميزك.