Category: نوم الطفل

لتعليم طفلك النوم بمفرده والاعتماد على التهدئة الذاتية، يمكنك اتباع هذه الخطوات: احرصي على أن ينام الطفل في نفس المكان ليلًا ونهارًا؛ لتعزيز شعوره بالأمان وتكوين روتين نوم صحي.

إن استيقاظ الطفل ليلًا وهو يبكي أمر شائع، وتختلف أسبابه حسب عمر الطفل واحتياجاته، ومن أبرز الأسباب:

يمكن أن تكون الضوضاء البيضاء آمنة للأطفال إذا استُخدمت بشكل صحيح ومعتدل، بشرط ألا يتجاوز مستوى الصوت 50 ديسيبل (أي بمستوى صوت محادثة هادئة). وللاستخدام الآمن، اتبعي الإرشادات التالية:

قد يكون الشخير الخفيف عند الأطفال طبيعيًا في بعض الأحيان، خاصةً أثناء نزلات البرد، بينما إذا كان الشخير مستمرًا أو عاليًا، فقد يشير إلى وجود مشكلة صحية، مثل تضخم اللوزتين أو اللحميّة أو انقطاع التنفس أثناء النوم، لذلك ينصح بمراقبة نوم الطفل، والانتباه إلى أعراضه، مثل: وفي حال ملاحظة أي علامات غير طبيعية، ينبغي استشارة…

يمكن للطفل أن يبدأ النوم في غرفته الخاصة بأمان بعد عمر 6 أشهر، وقد يفضل بعض الأهل تأجيل ذلك حتى إتمام عامه الأول. يوصي الخبراء بنوم الطفل في سرير مستقل داخل غرفة والديه خلال الأشهر الستة الأولى؛ لأن هذا يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ.

يمكنك مساعدة طفلك على النوم دون الحاجة إلى الهز أو الحمل باتباع هذه الخطوات:

تنظيم نوم المولود يحتاج بعض الوقت والصبر، خاصةً في الأشهر الأولى، ويمكنك مساعدته من خلال الخطوات التالية: