هل تساءلت يومًا كيف يمكنك دعم شريكتك في هذه المرحلة؟
الحمل ليس سهلًا ويُرهق الأم جسديًا ونفسيًا؛ لذا فهي بحاجة كبيرة إلى دعمك العاطفي أكثر من أي وقت مضى؛ لتخطي تلك المرحلة بسلام دون تعرضها لأي لآثار جانبية.
فلا تنتظر منها أن تطلب المساعدة وبادر بها، وإليك بعض الأفكار التي قد تساعدك على دعمها:
- خصّص وقتًا لتولي مسؤولية أطفالكما الآخرين إن وُجدوا، وساعدهم في متابعة دراستهم ومتطلباتهم اليومية؛ لتمنح شريكتك فرصة للراحة.
- أعد لها وجبة الإفطار أو العشاء بين الحين والآخر، فهي لفتة بسيطة قد تُحسّن حالتها المزاجية بشكل كبير.
- ساعدها في الأعمال المنزلية، خاصةً المهام التي تتطلب مجهودًا أو الوقوف لفترات طويلة.