القاتل الصامت: تحليل معمق لرتفاع ضغط الدم

بقلم الفريق الطبي في iDoc

1 أغسطس ،2023 مدة القراءة 3 دقائق

ًمرحـبا بكم فـي مـدونـة iDoc الـصحية. الـيوم، نـحن نـتعمق فـي مـشكلة صـحية كـبيرة تـؤثـر عـلى مـليـي الشـخاص حـول الـعالـم – ارتـفاع ضـغط الـدم، والـعروف أيـ ًضا بـاسـم ضـغط الـدم الـعالـي. ل يسـبب هـذا القاتل الصامت عادة أي أعراض، ولكن يمكن أن يؤدي إلى مشكلت صحية خطيرة إذا ترك دون علج ا

ارتـفاع ضـغط الـدم هـو حـالـة صـحية طـويـلة المـد يـكون فـيها ضـغط الـدم عـلى جـدران الشـرايـي مـرتـفًعا جـ ًدا بـاسـتمرار. يـعمل الـقلب بجهـد أكـبر مـن الـعتاد لـتدويـر الـدم فـي جـميع أنـحاء الـجسم، مـما قـد يـؤدي إلـى تـلف الوعـية الـدمـويـة ويـؤدي إلـى أمـراض الـقلب والـسكتة الـدمـاغـية وغـيرهـا مـن الـحالت الخـطيرة الـتي تهـدد الـحياة. هـناك نـوعـان مـن ارتـفاع ضـغط الـدم: ارتـفاع ضـغط الـدم السـاسـي (الـضروري) وارتـفاع ضـغط الـدم الـثانـوي. يـتطور ارتـفاع ضـغط الـدم السـاسـي بـمرور الـوقـت دون سـبب محـدد، بـينما يحـدث ارتـفاع ضغط الدم الثانوي بسبب حالة صحية كامنة

تـشمل عـوامـل الخـطر لرتـفاع ضـغط الـدم الـعمر والـتاريـخ الـعائـلي وزيـادة الـوزن أو الـسمنة وعـدم الـنشاط الـبدنـي والـتدخـي والـنظام الـغذائـي عـالـي الـصوديـوم والـنظام الـغذائـي مـنخفض الـبوتـاسـيوم والفـراط فـي تـناول الـكحول والـتوتـ ـر وبـ ـعض المـ ـراض الـزمـنة. عـلى الـرغـم مـن أن بـعض عـوامـل الخـطر مـثل الـعمر والـتاريـخ الـعائـلي خـارجـة عـن سـيطرتـنا، إل أن تـغييرات نـمط الـحياة يـمكن أن تـديـر الـعديـد مـن الـخاطـر الخرى بشكل فعال

نـظر لن ارتـفاع ضـغط الـدم ل أعـراض لـه إلـى حـد كـبير، فـإن الـفحوصـات الـنتظمة أمـر حـاسـم لكـتشافـه مـبكرا. فـي بـعض الـحالت، قـد يـعانـي الشـخاص الـصابـون بـارتـفاع ضـغط الـدم الشـديـد مـن الـصداع أو ضـيق الـتنفس أو نـزيـف النـف، لـكن هـذه الـعلمـات ليسـت محـددة وعـادة مـا تحـدث عـندمـا يـصل ضـغط الـدم إلى مرحلة شديدة أو مهددة للحياة. عادة ما يشمل التشخيص قراءات متعددة لضغط الدم بمرور الوقت

غـالـبًا مـا يـبدأ تـدبـير ارتـفاع ضـغط الـدم بـتعديـلت نـمط الـحياة. قـد يـشمل ذلـك اتـباع نـظام غـذائـي صـحي غـالـب أكـثر (مـثل نـظام DASH(، والحـد مـن تـناول الـلح، وزيـادة الـنشاط الـبدنـي، والحـد مـن تـناول الـكحول، والقلع عن التدخي. بالنسبة لبعض الشخاص، قد تكون الدوية ضرورية للسيطرة على ضغط الدم

يـساعـدك تـطبيق iDoc، وهـو تـطبيق مـرافـقك الـصحي، عـلى إدارة ارتـفاع ضـغط الـدم مـن خـلل تـوفـير الـوارد لـراقـبة ضـغط دمـك بـانـتظام، وتـذكـيرك بـتناول الدويـة، وتـقديـم الـنصائـح لـنمط حـياة أكـثر صـحة. مـن خـلل تـطبيق iDoc، يـمكنك أيـ ًضا الـوصـول إلـى مـوسـوعـة طـبية ومـدقـق أعـراض يـمكن أن يـرشـدك خـلل رحلة إدارة ارتفاع ضغط الدم.

ارتـفاع ضـغط الـدم، عـلى الـرغـم مـن شـيوعـه، يـمكن أن يـؤدي إلـى مـضاعـفات صـحية خـطيرة إذا ت مـراقـبة. يـمكن أن تـساعـد الـراقـبة الـنتظمة ونـمط الـحياة الـصحي وفـي بـعض الـحالت الدويـة فـي إدارة هـذه الـحالـة بـشكل فـعال. ثـق فـي iDoc لـساعـدتـك عـلى الـحفاظ عـلى صـحتك مـن خـلل تـوفـير الدوات والدعم الذي تحتاجه لدارة ارتفاع ضغط الدم.

ابـق عـلى اطـلع لـلحصول عـلى الـزيـد مـن الـنصائـح الـصحية والـشورة والـرؤى مـن تـطبيق iDoc. صـحتك هي أولويتنا.

:لقراءة المزيدانقر هنا

يـرجـى مـلحـظة: هـذه الـقالـة مـخصصة لغـراض إعـلمـية فـقط. إنـها ليسـت بـديـلً عـن الـشورة الـطبية الـهنية أو الـتشخيص أو الـعلج. اطـلب دائـ ًما الـنصيحة مـن طـبيبك أو مـقدمـي الـرعـايـة الـصحية الـؤهـلي الخـريـن إذا كانت لديك أي أسئلة حول حالة طبية.