يقيس مقياس ذروة الجريان مدى سرعة تحرك الهواء إلى خارج الرئتين. وهي طريقة جيدة للتحقق من التغييرات في مجرى الهواء لديك بسبب الربو قبل أن تشعر بها  بحيث يمكنك تناول الأدوية الخاصة بك في وقت مبكر لوقف هذه التغييرات وتجنب أزمة الربو الحادة. وعليك استخدام مقياس ذروة الجريان حسب توجيهات الطبيب.

كيفية استخدام مقياس ذروة الجريان

1. يجب إخراج أي علكة أو طعام قد يكون في فمك. 
2.  قم بتوصيل قطعة الفم بمقياس ذروة الجريان. 
3.  انقل العلامة إلى 0 (صفر). 
4.  أمسك العداد بيد واحدة. 
5.  عليك الوقوف أو الجلوس بشكل مستقيم. 
6.  خذ نفسا عميقاً. 
7.  أغلق شفتيك بإحكام حول قطعة الفم.



8. انفخ بأقصى قوة وبسرعة لمدة ثانية إلى ثانيتين في الفوهة دفعة واحدة. 
9.  اكتب الرقم على المقياس. إذا سعلت أو أخطأت، أعد ضبط العلامة إلى 0 (صفر) وافعل ذلك مرة أُخرى.
10. كرر هذه الخطوات مرتين أُخريين. واكتب أعلى 3 قراءات لديك.
11. يُرجى تنظيف فوهة قطعة الفم بالصابون والماء. 

ماذا تعني القراءة

توضع خطة العمل الخاصة بك على أساس مناطق (مستويات) لمدى سوء حالة الربو لديك، والتي تسمى شدة الربو. ويمكن أن يساعدك قياس ذروة الجريان في معرفة المستوى الذي تقع فيه بحيث يمكنك القيام بذلك من خلال مقارنة ذروة الجريان الحالية لديك بأفضل قياس شخصي أجريته. 

أفضل قياس لديك هو أعلى مستوى لقمة الجريان تم تسجيله خلال فترة تتراوح من أُسبوعين إلى ثلاثة أسابيع عندما يكون الربو لديك تحت السيطرة.

• المنطقة الخضراء. اللون الأخضر يعني أن الأُمور جيدة: أنت ترغب في أن تكون في المنطقة الخضراء كل يوم. ويعني اللون الأخضر أن مقياس ذروة الجريان يوضح أن رئتيك تعملان بشكل جيد. كما أن دواءك يعمل بشكل جيد، ويمكنك المضي قدماً في أنشطتك اليومية.

منطقتك الخضراء هي القراءات فوق _______.

• المنطقة الصفراء. اللون الأصفر يعني التنبيه: يعني اللون الأصفر أن رئتيك تعملان بجهد أكبر. وقد يلزم تغيير دوائك. وعليك اتخاذ الإجراء الذي طلبه لك طبيبك أو الاتصال بطبيبك. ويجب توخي الحذر في أنشطتك اليومية.

منطقتك الصفراء هي القراءات بين _______ و _______.

• المنطقة الحمراء. الأحمر يعني التوقف: يعني اللون الأحمر أنك تعاني من مشاكل في التنفس وأن الربو الذي تعاني منه ليس تحت السيطرة. يجب الذهاب إلى الطبيب أو الاتصال بالرقم 911 . أنت بحاجة للعلاج في الحال.

منطقتك الحمراء هي القراءات التالية _______.

تحتوي بعض المقاييس على علامات لونية يمكن ضبطها لإظهار المناطق المستهدفة. 

يمكن لطبيبك أو ممرضتك مساعدتك في تحديد المناطق المستهدفة بناءً على قراءاتك عند السيطرة على الربو لديك. وقد تحتاج إلى التحقق من قراءاتك لعدة أيام وإحضارها معك إلى مكتب الطبيب أو العيادة. وقد تكون منطقتك المستهدفة مختلفة عن منطقة شخص آخر بسبب حجمك وعمرك وكفاءة وظائف رئتيك. 

كل مقياس مختلف قليلاً. وإذا قمت بتغيير المقياس، فستحتاج إلى العثور على مناطق الربو الخاصة بك باستخدام المقياس الجديد.

تعد رعاية المتابعة جزءاً أساسياً من علاجك وسلامتك. عليك الالتزام بحضور جميع مواعيد الزيارات، والاتصال بطبيبك إذا كانت لديك مشاكل أو استفسارات أو مخاوف. وتعتبر معرفة نتائج الفحوصات والاحتفاظ بقائمة الأدوية التي تتناولها فكرة جيدة أيضاً.