لا تحتاج كل الأمهات إلى تناول الفيتامينات خلال فترة الرضاعة، خاصةً إذا كان تتناول نظام غذائي متوازنًا، ولكن قد تكون المكملات مفيدة في حالات محددة، مثل اعتماد الأم على التغذية النباتية أو قلة النوم أو فقدان الشهية.
لذا من الأفضل استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كنتِ تحتاجين إلى مكملات مثل الحديد أو فيتامين D.