يجب عليكِ تغيير طريقة أدائك للتمرين أو التوقف عنه واستشارة الطبيب أو مدرب مختص برياضة الحوامل، إذا ظهرت العلامات التالية:
- صعوبة المشي.
- آلام الظهر أو الحوض.
- خفقان القلب أو ألم بالصدر.
- دوخة أو صداع أو فقدان الوعي.
- ضعف العضلات أو الإرهاق الشديد.
- تورم الوجه أو اليدين أو الساق أو القدمين.
- مغص أو انقباضات أسفل البطن أو ضيق شديد بالتنفس.
- نزول ماء الجنين أو انخفاض حركة الجنين بشكل ملحوظ أو نزيف مهبلي.