الربو

الربو (األزمات الصدرية) هو مرض يؤدي إلى تضييق المسالك الهوائية التي تؤدي إلى رئتيك وتنتج المخاط. وعندما يحدث هذا، قد يصعب التنفس.
يعاني بعض األشخاص من صعوبة في التنفس فقط في أوقات معينة. وقد يكون ذلك خالل موسم الحساسية، أو عندما يصابون بنزلة برد، أو عند ممارسة الرياضة. حيث يعاني البعضاآلخر منمشاكل في التنفس فيكثير من األحيان.
عندما تسوء أعراض الربو فجأة (أو تشتد)، تضيق المسالك الهوائية وتصبح خانقة. وهذا يجعل التنفس صعبًا، وقد تصدر صوت صفير أو تسعل بشدة. وتسمى هذه النوباتأيضا بنوبات الربو.يمكن أن يساعدك العالج على الشعور بالتحسن والتنفس بشكل أفضل من أجل الحفاظ على صحة رئتيك.

العالمات

أن يبدو التنفس أسرع من المعتاد أو صعوبة التنفس.
الصفير، إصدار صوت صفير عالي أو ناعم عند التنفس، أو التنفس بصوت مزعج.
السعال الذي قد يزاد سوءا في الليل أو في الصباح الباكر.
الشعور بضيق في الصدر.
أن تصبح ضربات قلب أسرع من الطبيعي.
الإصابة باحتقان في الرأس.
المعاناة من حكة جلدية أو حشرجة أو التهاب في الحلق.
الشعور بالتعب أو الإرهاق بسرعة أثناء التمارين الرياضية.
إذا طلب طبيبك مقياس ذروة الجريان وأظهر المقياس انخفاضا في قراءات قياسات ذروة الجريان.

قد يكون لديك المزيد من عالمات الربو في حال:

إذا كنت تعاني من الحساسية.
إصابة أحد أفراد أسرتك بالربو.
إذا كان لديك حساسية لتلوث الهواء.
إذا تعرضت للدخان.
إذا كنت تشعر بالإجهاد.

قد تبدأ األعراض بعد فترة وجيزة من وجودك بالقرب من أشياء (محفزات) تسبب لك نوبات الربو. حيث إنها مرحلة االستجابة المبكرة. أو قد تبدأ بعد عدة ساعات من التعرض (مرحلة االستجابة المتأخرة.) ويمكن أن تجعل مرحلة االستجابة المتأخرة من الصعب معرفة ما الذي يسبب األعراض
لديك. يمكن أن تكون األعراض خفيفة أو شديدة. وقد يكون لديك أعراض يومية أو بين الحين واآلخر. أو قد يكون لديك أعراض
متباينة. يعاني بعض األشخاص من أعراض تزداد سوءا في الليل، مثل السعال وضيق التنفس.

االعتناء بصحتك

من طرق االعتناء بالصحة:

تناول األدوية المختلفة من أجل:
- فتح المجاري الهوائية.
- التخفيف من استجابة جسمك لمسببات الحساسية.
- تخفيف تورم الشعب الهوائية.
- تخفيف الاحتقان.
معرفة أسباب الأعراض لديك.
فحوصات الحساسية.
استخدام مقياس ذروة الجريان لفحص نوبات الربو والوقاية منها.
شرب كوب كبير من السوائل كل ساعة إلى ساعتين. فهذا يساعد على إبقاء المخاط رقيقًا. حيث إن المخاط الرقيق يسهل عليك السعال ويقلل من التورم في رئتيك. والسوائل الصافية هي الأفضل لك، مثل الماء وعصير الفاكهة والشاي والمرق.
تجنب منتجات األلبان عندما يكون لديك صفير عند التنفس ألنها قد تزيد من كثافة المخاط.

للوقاية من حدوث نوبات الربو ال توجد طريقة

معينة للوقاية من الربو. ولكن يمكنك تقليل خطر اإلصابة بنوبات الربو عن طريق تجنب التعرض لألشياء التي تسببها، والتي تسمى المحفزات.الهدف هو تقليل عدد الهجمات التي تتعرض لها، ومدة استمرارها، ومدى سوء حدوثها.
ابدأ بتجنب مسببات الربو لديك. على سبيل المثال:
احتفظ بأدوية الربو معك في جميع األوقات. تناول

أدويتك في موعدها حتى لو اختفت الأعراض.
لا تدخن وتجنب التواجد حول الآخرين عندما يدخنون.
ابتعد عن الأطعمة أو الأدوية أو الأشياء التي تسبب لك علامات الربو.
ابق في الداخل عندما تكون مستويات تلوث الهواء أو حبوب اللقاح أو الغبار مرتفعة.
تجنب مخالطة الأشخاص المصابين بالزكام أو الأنفلونزا.
احصل على قسط من الراحة واشرب الكثير من السوائل عند أول بادرة من الإصابة بالزكام.
في الطقس البارد تنفس من خلال وشاح أو أي غطاء آخر للوجه.
تحدث إلى طبيبك حول التمارين اللازمة لتقوية رئتيك.
عليك الحد من الإجهاد.

تأكد كذلك من قيامك بما يلي:

اسأل طبيبك عن لقاح الأنفلونزا والمكورات الرئوية. فيمكن للأمراض مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا أو الالتهاب الرئوي أن تزيد الأعراض سوءًا.
تجنب تناول الأسبرين أو الإيبوبروفين أو الأدوية المماثلة إذا كانت الأعراض تتفاقم.

الرعاية من خالل المتابعة

تعد رعاية المتابعة جزءا أساسيًا من عالجك وسالمتك. وعليك االلتزام بحضور جميع مواعيد الزيارات، واالتصال بطبيبك إذا كانت لديك مشاكل. وتعتبر معرفة نتائج الفحوصات واالحتفاظ بقائمة باألدوية التي تتناولها فكرة جيدة أيضا.
يُرجى االتصال بطبيبك على الفور في حال:

إذا كنت تعاني من السعال أو الصفير أو صعوبة التنفس.
إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى تناول دواء أكثر مما طلب طبيبك.
إذا ارتفعت درجة الحرارة لديك عن 100.5 درجة فهرنهايت أو 38 درجة مئوية.
إذا أفرزت مخاطًا بلون غير أبيض أو شفاف، أو كان المخاط سميكًا جدًا بحيث لا يمكنك السعال.
معاناتك من مشاكل ناجمة عن الدواء الذي تتناوله مثل الارتجاف، والارتباك، والعصبية، واضطراب المعدة، أو مرارة التذوق.
عدم قدرتك على القيام بأنشطتك أو تمارينك العادية.

عليك االتصال بالرقم 911 على الفور إذا كان لديك

صفير شديد أو صعوبة في التنفس أو سعال.
ألم في الصدر.
شحوب الشفاه أو الأظافر مائلًا إلى الزرقة.

اختتام

يُرجى التحدث إلى الطبيب أو الممرض/الممرضة إذا ساورتك أية مخاوف أو كانت لديك أية أسئلة.

مرجع

:لقراءة المزيدانقر هنا

Disclaimer:

This report provides general health information, not professional medical advice, diagnosis or treatment. Consult a healthcare professional for any questions regarding your medical condition. 