إن تقوية عضلات البطن أثناء الحمل آمن ومفيد بشكل عام، ويساعد في الحفاظ على وزن صحي ودعم البطن، ولكن قد لا تكون بعض تمارين البطن مناسبة مع كبر حجم البطن، وتشكل ضغطًا زائدًا على البطن مسببةً بعض المخاطر؛ لذلك من الأفضل تجنبها أو تعديلها، ومنها:
- الانحناء الجانبي.
- الانحناء الخلفي (التمدد).
- تمارين البيلاتس 100s أو V-sit.
- الانحناء الأمامي (الكرنش والسيت أب).
- التفاف الكتف في اتجاه والحوض في الاتجاه المعاكس.
- التمارين التي تتطلب الاستلقاء على الظهر لفترة طويلة؛ لأنه قد يعيق تدفق الدم.
- تمارين البلانك الكاملة، ويمكن تعديلها بعمل البلانك على الركبتين أو باستخدام سطح مائل.